面对近视，家长应该如何对待

面对近视，家长应该如何对待

通过以上几张图片，大家应该了解近视的发病率之高！目前中小学生发病第一的疾病就是近视。面对近视，作为家长应该如何正确面对呢？

2017年我院入托查体检查约2000人次，年龄多数是3—4岁儿童，筛查发现已经近视的3人，另外远视储备不够，有近视倾向的接近10%。对于低龄的孩子，这个数据真的触目惊心啊！！！

近视的特点就是看近清楚看远不清楚，一旦发现症状（眯眼视物，视物不清等），务必到医院进行正规检查，确诊近视后尽早治疗控制度数。

经常有家长问“孩子只有100度近视，可不可以不戴眼镜？”答案当然是不可以。近视的孩子看远不清楚，容易视疲劳，不进行及时纠正的话，视力会逐渐下降，近视度数会不断加深；如果戴上眼镜，看远清楚，加上正确的用眼习惯，眼睛不易疲劳，视力稳定，度数不易增加。打个比方，正常孩子两手空空能轻松爬上五楼，近视的孩子就好比拎着两桶水也能爬上五楼，但哪种情况更让孩子疲劳呢？

体检中也遇到家长说孩子小，想等等看能长好不，但近视是眼轴变长了，就好比你个子长高了，再等等个子还会变低吗？所以，真性近视配镜矫正是必须的。

接着再来谈谈如何保护好眼睛，预防近视。

第一也是最最最重要的就是多参加户外活动，可以放松调节，避免视疲劳，多晒太阳还可以分泌多巴胺抑制近视的发展；

第二就是正确用眼时间及姿势，学龄前儿童每次看电视看书写作业的时间就是年龄乘以5约等于分钟数，使用近距离电子产品的时间再减半，比如一名4岁龄儿童，每次看书或看电视的时间即20分钟，看手机或平板电脑即10分钟；读书写字姿势做到3个一：手指距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，前胸距离桌沿一个拳头。

第三就是眼睛的营养也很重要。首先不能挑食，比如蔬菜里含有多种维生素、花青素、叶黄素等可以保护眼睛，肉类里含有蛋白质、微量元素等对眼睛发育有好处，所以饮食需要营养均衡；另外预防近视还不能吃太多甜食，甜食中的糖分在人体内的代谢会降低体内钙的含量，而钙是眼睛的保护器，体内钙缺乏会造成晶状体压力上升，眼球前后径拉长，促进近视发展。

最后提醒各位家长必须重视孩子的眼保健工作。入托体检中，发现部分眼睛问题严重的孩子，很惊讶家长们怎么以前都没给孩子检查过眼睛，到三岁多才第一次发现。家长往往解释说“在家看都好着呢呀，生活没任何异常”，我想说的是如果孩子日常生活都已经受到影响了，那问题就太严重了，可能和“盲”都差不远了。所以提醒各位家长，眼部检查从新生儿即可开始，学龄前儿童每半年检查一次，学龄期孩子每三个月检查一次。家长们可以带孩子到医院为孩子建议屈光发育档案，这是对眼睛定期监测的工具，既可以预警近视的发生，早做预防，同时也完整记录眼球发育的各项参数。